Sinh xong mẹ nào cũng muốn mình nhiều sữa để cho con ăn uống no nê. Và đây là cách giúp sữa mẹ về ào ào, các mẹ tham khảo nhé.
Hồi mới sinh, em vốn đã ít sữa, ngày cho con ti 3 lần nhưng lần nào ti xong bé cũng khóc đòi ăn thêm mà con lại không chịu bú bình.
Em cũng cố vắt sữa ra, lúc đầu còn được 70ml, sau chỉ còn được 30ml, em lo lắng lắm. Thử đủ cách trên mạng, ăn bao nhiêu móng giò mà mãi chẳng thấy sữa đâu.
Sau được chị hàng xóm qua chơi mách cho cách trộn bia với sữa đặc có đường uống hàng ngày. May sao, trộm vía em hợp nước uống này, kết quả là sữa mẹ về ào ạt, ướt hết cả áo mà bé nhà em ti no nê cả ngày luôn. Để em chia sẻ lên đây cách làm, đơn giản lắm ạ, mẹ nào đang tắc sữa thì thử xem sao nhé!
CÁCH LÀM:
– Mẹ pha 3-4 thìa sữa đặc có đường (sữa ông thọ) với 1/2 lon bia
Thức uống này nhằm kích thích tuyến sữa, mẹ uống trước cữ bé bú ít nhất là 1 tiếng hay sau cữ b.ú của con, sữa sẽ về rất nhanh đấy ạ. Mẹ cũng không cần lo lắng mùi bia lẫn trong mùi sữa mẹ đâu nha.
Mẹ nên kết hợp uống thêm 2 loại nước mát lành sau để nhanh kích thích nguồn sữa về:
1. Nước gạo lứt rang
Nước gạo lứt rang cũng làm cho sữa mẹ thơm ngon hơn, kích thích vị giác dữ dội hơn nên bé bú cũng nhiều hơn.
Chuẩn bị:
– 1 kg gạo lứt
– Muối
– Nước lọc
Cách làm:
– Nhặt hết hạt sâu, lép trong gạo và đem phơi.
– Sau đó cho gạo lên bếp, vặn lửa lớn, chờ đến khi chảo nóng, cho gạo lứt vào rang vàng, không để cháy.
– Khi gạo dậy mùi thơm, khoảng chừng 10 phút sau khi rang thì tắt bếp.
– Đợi đến khi gạo nguội, cho vào hũ đậy kín.
– Khi uống, mẹ pha vài muỗng với nước nóng cho gạo tiết ra chất và ăn cả cái cùng với nước.
2. Nước hỗn hợp 5 loại đậu
Uống nước của 5 loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng) giúp thanh lọc, giải nóng cho cơ thể, lợi sữa.
Cách làm:
– Trộn lẫn 200gram mỗi loại đậu với nhau rồi cho vào chảo to để rang sơ, nghe dậy mùi thơm là được.
– Sau đó mẹ cho hỗn hợp này vào 1 lọ nhựa/thủy tinh đậy kín để dùng dần.
– Mỗi tối mẹ lấy 1 -2 nắm hỗn hợp đậu đã rang, cho vào bình giữ nhiệt và chế khoảng 1,5 lít nước sôi, để qua đêm cho ngấm.
– Mẹ uống 1 bình nước thơm ngon mỗi ngày vừa bổ dưỡng cho mẹ lại vô cùng lợi sữa để cho con bú.
Ngoài ra, mẹ cần làm một số việc sau để sữa mẹ về nhanh hơn:
– Mẹ nên uống nhiều nước ấm ngay trong bữa cơm giúp cho sữa tiết nhiều hơn.
– Mẹ cần ăn nhiều đạm, ưu tiên thịt ức gà, thịt bò (với bé không bị dị ứng), cá chép, cá hồi, tôm tươi ram, mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam, ăn thêm rau lang, rau dền luộc, đu đủ chín, …, vừa giúp mẹ tăng tiết sữa vừa giúp con không bị táo bón, giải nhiệt cho bé.
– Xoa bóp bầu ngự.c:
Mẹ dùng tay xoa bóp bầu ngự.c mỗi bên chừng 10 phút. Lưu ý: lực càng mạnh càng thông được nhiều tia sữa, sau 20-30 phút sẽ thấy sữa tiết ra.
– Phải nặn sữa:
Mẹ rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, massage ngự.c một chút trước khi tiến hành nặn. Nặn sữa đúng cách như sau: Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh v.ú. Dùng ngón cái và các ngón còn lại theo hình chữ C. Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện.
Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và mẹ có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngự.c thêm một lúc và thử lại để gọi sữa về cho con b.ú.
– Cho con bú đúng cách:
Khi cho trẻ b.ú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sá.t vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh nú.m v.ú để động tác b.ú được tốt hơn.
Theo myeva
Post a Comment